7 способов повысить самооценку

7 эффективных способов повысить самооценку

Если вы признали тот факт, что у вас низкая самооценка значит, вы готовы начать повышать свою самооценку и изменить свою жизнь в лучшую сторону. В связи с этим, хочу предложить, эффективные способы, которые помогут приблизиться к вашей цели.

1. Выявите у себя не только недостатки, но и достоинства. И не надо думать, что их у вас нет - такого не бывает, достоинства есть в каждом человеке, и их гораздо больше, чем недостатков.

2. Возьмите за правило каждый день делать то, что нравится и хочется вам, не думайте, как на это отреагируют другие. Начните жить для себя.

3. Если вы наблюдаете сложности, при повышении низкой самооценки самостоятельно, то вам необходимо обратиться к психологу. Так вы быстрее получите желаемый результат.

4. Перестаньте ругать себя и никогда не разрешайте делать это другим. Поймите, вы не хуже тех, кто позволяет себе вас ругать. Кстати, те люди, которые высказывают критичные комментарии в ваш адрес, в большинстве случаев тоже страдают низкой самооценкой, а вас ругают, только, затем, чтобы самоутвердится и почувствовать себя увереннее.

5. Займитесь аутотренингами, на которых вас научать, какими способами можно повысить свою самооценку.

6. Запишите на бумагу свои достоинства, первое время вам нужно постоянно о них помнить и каждый день прочитывайте, но не просто прочитывайте, а вникайте в эти слова, а так же осознавайте, что они направлены именно на вас.

7. Исключите некоторых людей, из вашего окружения, которые вас унижают и оскорбляют. Повысить самооценку нелегко, но и важно удержать ее на должном уровне, наверняка есть люди, которым было выгодно ваше состояние, и теперь они всеми возможными способами попытаются сделать так, чтобы ваша самооценка снова снизилась.

Теперь, когда вы прочитали выше перечисленные способы повышения самооценки, готовы ли вы работать над собой?