7
поводов обратиться к психологу
Психология становится важной частью нашей жизни, а
квалифицированный специалист может протянуть руку помощи в ситуациях, в которых
самому человеку сложно справиться. Перечислю семь таких ситуаций, в которых
необходима помощь хорошего психолога:
1. Неуверенность в себе и низкая самооценка.
Частенько на консультациях я задаю простой вопрос
«Любите ли Вы себя?», почти всегда я не получаю четкого ответа. Проблема не
самая страшная, но она очень сильно влияет на общение и благополучие человека.
Это тормоз, который сдерживает развитие, мешает идти дальше, достигать новых
высот. Вместе с вами на консультации мы найдем причины неуверенности и откроем
в вас новые ресурсы, вы примите и полюбите себя.
2. Страхи.
Даже взрослые люди чего-то боятся, пусть то будут
насекомые, змеи, публичные выступления и т.п. Страхи, как и другие эмоции,
выполняют для нас роль защиты от кого-то или чего-то. Однако порой они
превращаются в стопор, который мешает жить, работать, строить отношения,
карьеру и т.д. В этом случае самым простым и эффективным решением будет
обращение к хорошему психологу. В ходе беседы, специальных упражнений я помогу
справиться с мешающим страхом.
3. Переживания и негативные эмоции.
Пожалуй, это один из самых главных поводов для
того, чтобы обратиться к хорошему психологу. В эту группу я отношу печаль,
обиду, вину, стыд, зависть, горевание в результате утраты близкого, переживания
после развода или разрыва отношений, подавленность и депрессивные состояния.
Почему необходимо обратиться к психологу, если вас тревожат эти эмоции и
чувства? Потому что весь негатив, который мы носим в душе, мешает войти в жизни
всему положительному и светлому. Только в работе с опытным психологом вы
сможете отпустить эти свои чувства, освободив место и энергию для чего-то
нового - доброго и счастливого. Я очень люблю наблюдать за тем, как мои клиенты
начинают преображаться, когда отпускают негатив, и именно после консультаций
или даже во время работы со мной в их жизни начинают происходить удивительные и
волнительные события, которые меняют все вокруг.
4. Конфликты и трудности в общении с другими людьми.
Эта тема довольно обширная, потому что сюда входит
общение с самыми разными людьми, в процессе которого наблюдаются затруднения
или столкновения по той или иной причине. Это могут быть друзья, соседи,
знакомые, коллеги и т.д. Обратившись ко мне за психологической помощью, вы
сможете не только разобрать ситуацию конфликта, но и получите профессиональный
взгляд со стороны, что очень важно при поиске вариантов выхода из конфликта. Рассмотрев
вашу ситуацию, ее причины, последствия, мы с вами определимся со стратегиями
поведения, которые будут эффективны в вашей жизни и конкретной ситуации. Что же
касается трудностей в общении в целом, я помогу вам раскрыться, научиться
налаживать контакт с самыми разными людьми, получать удовольствие от общения и
взаимодействия.
5. Конфликты и трудные отношения родителей и детей.
Детско-родительские отношения стоит выделить в
отдельную группу, так как здесь бывают трудности с обеих сторон - находясь в позиции
ребенка со взрослыми родителями, либо сложности со своим собственным ребенком.
Здесь помощь психолога необходима, потому что отношения с нашими собственными
родителями откладывают отпечаток на то, как мы воспитываем своих собственных
детей. По своему опыту работы психологом могу сказать, что у многих людей в
душе есть маленький ребенок, которого в свое время не поняли, обидели,
причинили боль. И эта боль до сих пор, на протяжении многих лет дает о себе
знать. Только хороший психолог поможет справиться с этой болью, которая пришла
из прошлого, чтобы обеспечить счастливое настоящее и будущее себе и своим
детям. Что касается сложностей со своим ребенком, я всегда уделяю достаточно
времени общению с родителями, потому что именно у мам и пап есть тот уникальный
ресурс, который поможет их ребенку. Этот ресурс мы находим и разрабатываем
вместе со стратегией своего поведения в семье.
6. Детские трудности и проблемы.
Я уверена в том, что ребеночек с самых ранних лет
уже является личностью со своими переживаниями, характером, а значит, у него
тоже могут возникать различные психологические трудности, будь то страхи,
застенчивость, агрессивность, сложности в общении и т.д. Опытный психолог
всегда найдет подход к ребенку, выявит причину затруднений, проведет работу с
вашими детками, даст консультацию родителям. Я в своей работе с детишками
всегда использую только доступные для детской психики средства - арт-терапию,
сказки, песок, игры и упражнения, разработанные специально для детского
возраста.
7. Супружеские конфликты и трудности в отношениях.
Почему общение с супругами и партнерами я выделила
в особую группу? Потому что именно в отношениях с этими людьми у нас частенько
бывают различные идеалистические и преукрашенные представления о том, как должен/должна
себя вести половинка, но на деле отношения далеки от идеальных, причиняют боль
обеим сторонам. Психологическая работа в этом случае может вестись в нескольких
направлениях, я практикую как совместные консультации, на которых присутствуют
оба супруга, так и последующие индивидуальные приемы, где каждый из супругов
может обсудить и проработать что-то, о чем пока сложно говорить в присутствии
партнера. Приоритет моей работы в этом направлении - найти то, что раньше
объединяло супругов, вывести обе стороны на диалог, чтобы общение и
взаимодействие стали конструктивными.
Стоит отметить, что могут быть и другие поводы,
чтобы обратиться к специалисту.
На мой взгляд, поход к психологу
является одной из форм заботы о себе.
Немає коментарів:
Дописати коментар