Страх...

Страх…

Многие люди, задумываясь о своих возможностях в деле достижения успеха, могут найти множество причин и барьеров, которые помешают им достичь желаемого. Однако, если посмотреть фактам в лицо, то единственным барьером на пути любого человека является СТРАХ. И  это приводит нас к вопросу:  Как бороться со страхом? и ответу: НИКАК!

Бороться со страхом также глупо, как бороться с красным сигналом светофора, будучи за рулем. Если вы будете сопротивляться своему страху, вы его непременно усилите. Страх – это темнота, чтобы развеять темноту не нужно махать кулаками и пытаться уничтожить ее другим способом, нужно привнести свет. Избавляться от страха мы не будем, мы будем брать его под контроль, мы будем использовать его силу во благо. Для этого нам нужно понять, что такое страх? Да, страх – это эмоция, но какой цели она служит? Может быть, цель страха — сковать наши действия? Нет. Страх – это механизм обратной связи, это эмоция, которая возникает всякий раз, когда мы сталкиваемся с чем-то новым (а значит, потенциально опасным).

Страх – полезная составляющая защитной системы нашего организма, он нам нужен, при условии, что мы правильно оцениваем его сигналы; при условии, что страх не управляет нами, а всего лишь дает нам нужную информацию. Если страх – это тьма, отсутствие информации, то адекватное осознание ситуации – это свет. Находясь за рулем автомобиля, вы можете увидеть красный сигнал светофора, но это не заставит вас впасть в оцепенение или панику, ведь вы знаете, что это всего лишь сигнал – оповещение. Чтобы страх перестал управлять вами и вашими действиями, вам нужно подключать свое сознание всякий раз, когда страх появляется.

Что делать, когда появляется страх?

c Не бежать (не уходить от ситуации)!

c Сознательно оценить свои эмоции, что именно их вызывает?

c Представить себе все возможные (отрицательные и положительные) исходы.

c Если отрицательный вариант не столь уж ужасен (вы остаетесь живы и здоровы), то начните концентрироваться на возможном положительном исходе – это придаст вам сил и уверенности.

c Можно мотивировать себя и от обратного – думайте о том, какую возможность вы потеряете, если не попробуете (ведь она может больше не представиться).

Страх совершения ошибки.

Одним из главных препятствий, мешающих человеку предпринимать действия, является страх совершения ошибки.

Если вы задумаетесь, вы поймете, что этот страх на самом деле является совокупностью других страхов:

·         боязнь показаться глупым в лице других людей;

·         боязнь потерять время и ресурсы;

·         боязнь подвергнуть удару свою уверенность в себе.

Так как же преодолеть этот страх? Очень просто. Раз и навсегда примите неоспоримый, твердый  как камень, верный  на  миллион процентов факт, что в своей жизни вы обязательно будете ошибаться. Ощутите, как груз свалился с ваших плеч. Прочувствуйте, насколько легче теперь двигаться вперед с этим убеждением. Осознайте так же, что совершение ошибки – это естественно.

Вы — неидеальный человек, соответственно, вполне разумным будет предположение, что действия неидеального человека также будут неидеальны. Поэтому нет нужды делать большое событие из обычной ошибки. Дело не в ошибках…   Все дело в исправлении ошибок. С помощью ошибок, вы можете увидеть свой следующий шаг. Именно для этого они и созданы. Если вы боитесь ошибок, вы не сможете понять, что вам необходимо делать, чтобы добраться до желанной цели.

Ошибки прошлого – это школа жизни. 

Гораздо лучше принимать участие в игре, чем сидеть на скамейке запасных. Тот, кто «вне игры», кто занимается критикой и выносит суждения – именно он теряет.

Жить – значит совершать ошибки.

Расти – значит выносить из этих ошибок уроки.

Бояться нечего. Но есть, чему поучиться. Есть, куда расти!