7 простых правил.

Все счастливые и успешные люди соблюдают эти

7 простых правил.

Правило 1.

Относитесь к людям с искренним вниманием и уважением.

Вряд ли кто-то из нас, проснувшись утром, хочет услышать неприятные слова, встретить злого человека или грубость и неуважение в свой адрес в ответ на просьбу о помощи или обращение. Любой нормальный человек хочет иного! Но наша обычная установка, к сожалению, чаще всего такова: пусть сначала сделают что-нибудь хорошее мне, а уже потом сделаю я. Получается, что все ждут, и никто не начинает первым! Может быть, стоит НАЧАТЬ С СЕБЯ, пойдет цепная реакция и ваше внимание и искренний интерес к людям вернутся к вам? Ведь большинство из нас согласны отдавать хорошее отношение и помощь, если сами встречаются с таким обращением.

Правило 2.

Старайтесь создавать себе хорошее настроение.

Это не так сложно, если научиться замечать те маленькие и приятные для нас вещи, которыми наполнена наша жизнь: луч солнца, что заглядывает в ваше окно утром, запах кофе, шелест осенних листьев под ногами, объятия любимого человека… Складывайте эти вещи как в копилку в уголки вашей памяти, и тогда самый черный и беспросветный день не будет для вас таким уж тяжёлым.

Правило 3.

Полюбите кого- нибудь от всей души.

И это не важно, что у вас нет спутника жизни, детей или родителей рядом. Любить можно кого угодно, лишь бы вы могли делиться с ним своей добротой, теплом и вниманием. Ведь если вы кого-то искренне любите, то чувствуете уверенность, надежность, спокойствие и проявляете эти качества при общении с другими. Человек не может быть добрым, заботливым и отзывчивым в личной жизни, а на работе авторитарным, агрессивным, конфликтным, или наоборот. Если вы думаете, что встречали таких людей, то ошибаетесь. Когда человеку приходится надевать маску, то к хорошему это не приводит. Уверенность подменяется давлением, отзывчивость и внимание — лицемерием, и другие всегда это будут чувствовать с первых секунд общения!

Правило 4.

Делайте маленькие добрые дела каждый день.

Сделайте это правилом вашей жизни: делать хотя бы одно не большое, но доброе дело. Не ради кого-то, а для себя. Это может быть что угодно. Поднимите и выбросьте фантик от конфеты или окурок, соберите рекламные листки, которые всегда валяются в вашем подъезде на полу под почтовыми ящиками, скажите дворнику, как важно то, что она делает! Добрые дела, как и плохие, не существуют сами по себе, а распространяются нами. Вспомните, как приятно, когда идущий перед вами человек в метро придерживает стеклянную дверь? Вы чувствуете благодарность и тоже не отпускаете ее кому-то в лицо, а передаете из рук в руки. А когда кто-то в цепочке людей отпустит ее, так же начинают поступать и другие. И так до тех пор, пока снова какой-нибудь хороший человек не передаст дверь следующему за ним.

Каждый день, делая небольшие добрые дела — уступая место, открывая дверь, просто выражая благодарность людям, — мы питаем собственную уверенность и получаем взамен настроение и состояние, которые так необходимы!

Правило 5.

Доверяйте себе!

Иногда эти слова кажутся непонятными: разве можно не доверяю самому себе? И что они тогда значат? Доверие к себе — ключ к уверенности в себе. Ваше отношение к настоящему и будущему вырастает из него. Когда мы думаем о будущем, то часто испытываем тревогу и опасения, которые переходит в страх и ожидание неудач. Возможные неудачи огорчают нас, и мы даже не начинаем предпринимать усилий либо быстро сдаемся, потому что сами придумали себе и неудачи и ожидания. И так происходит постоянно.

Доверие же к себе означает состояние уверенности и спокойствия, описанное словами «чтобы ни произошло завтра, я с этим справлюсь!». И в доказательство у меня есть факт: я дожила до этого дня! Точно так же, как и вы. Потому что если бы все мы хоть однажды не справились, то нас бы уже не было! Внутри вас уже есть всё, чтобы справиться фактически с любой ситуацией. Но именно сомнения заставляют нас оставаться на месте и не предпринимать никаких усилий, даже не пробовать, не начинать ничего делать!

И если вы что-то делаете, а вам в голову пришла мысль-сомнение типа «а вдруг не получится», «я никогда этого не делал», или «впереди много трудностей», или такая простая, как «а вдруг я приеду, а магазин уже закрыт», то сразу же скажите себе от трех до десяти раз следующую волшебную фразу: «Я себе доверяю, все что ни произойдет, я с этим справлюсь, как справился до сих пор со всем, что со мной происходило! Я себе доверяю!»

Эта простая на первый взгляд мысль творит чудеса. Вы очень быстро почувствуете, как вас наполняет спокойствие и оживает ваша уверенность в себе!

Правило 6.

Примите все свои прошлые ошибки как ценный жизненный опыт.

У каждого из нас в недавнем или далёком прошлом были дела или события, о которых мы постоянно сожалеем. Мысли часто возвращаются в прошлое, мы злимся или грустим. В какой-то момент это грустное состояние может стать ежедневным контекстом. Приведу простой пример из жизни: представим, что вы нашли вакансию, которую очень хотели бы получить. Но позиция предполагает знание разговорного английского языка, а вы последний раз говорили на нем, когда сдавали устную тему на экзамене в школе. Вас расстраивают сразу две вещи: первая — вы автоматически выстраиваете негативные ожидания, боитесь, вдруг эта «тайна» раскроется на собеседовании и вас не возьмут! И начинаете верить в то, чего еще не произошло! И вторая: вы все время сожалеете: «Как же так, почему я раньше не занялся совершенствование английского языка, когда на кону не стояла работа всей моей жизни? Почему я считал, что это не важно?». В итоге вы испытываете страх перед собеседованием, вы обижены на себя самого, что не умеете говорить на английском. Вы не хотите принимать это как свершившийся факт. Страх и сопротивление забирают почти все ваши силы! Естественно вы не получаете эту работу, и уже достаточно часто начинаете корить себя за это, тратя много сил и времени на то, что уже произошло, и что вы уже не в силах изменить. И вы даже не видите других возможностей, которые появляются вокруг вас. Вы не делаете ничего, поглощенный самообвинениями и негативными эмоциями, а лишь видите все больше и больше негативных сторон вашей жизни.

Но теперь, когда вы знаете, что происходит на самом деле, вы понимаете, что:

- вы не доверяете себе, не уверены, что справитесь, и сомневаетесь, что достойны более хорошей работы, рисуете негативную картину будущего, которое на самом деле неизвестно;

- вы не принимаете тот факт, что не умеете говорить на английском и сопротивляетесь мыслям об этом.

И одновременно с этим:

- вы осознаете и принимаете тот факт, что невозможно изменить то, что уже произошло, можете договориться со своим прошлым;

- вы более не тратите энергию на сопротивление и самобичевание, а высвободившиеся силы вы сможете потратить на изучение английского!

Сейчас вы знаете, что такое доверие, и волшебную фразу, которая поможет снова начать верить в себя:

- «я себе доверяю, и я справлюсь со всем, что ни произойдет…»

Вторая волшебная фраза, которая решает вопрос с прошлым:

- «это уже произошло, это уже нельзя изменить, я этому не сопротивляюсь и принимаю!»

Наш выбор прост и невелик: или оставаться в страхе и непринятии, или доверять себе и принять то, что произошло, и НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС!

Правило 7.

Управляйте своими возможностями.

Мы часто смотрим или читаем об известных, богатых и выдающихся людях и думаем, что он обладает какими-то очень специфическими способностями, которые недоступны остальным людям (иначе все были бы таковыми). Но правда состоит в том, что если кто-то умеет делать что-либо, это означает, что и вы в состоянии научиться.

Глобально все люди одинаковы, похоже устроены, живут в одном пространстве и имеют одинаковые возможности. Такое знание является сильным мотиватором и помогает быть уверенным, доверять себе и достигать новых результатов, о которых раньше, возможно, было страшно и подумать. И я абсолютно уверена, если в настоящее время вы испытываете трудности в том, чтобы добиться чего бы то ни было, то при наличии искреннего желания и тренировки вы очень скоро сможете достичь невероятных результатов! Это поможет вам не только в работе, но и в жизни. Что может один, может и другой — вопрос лишь в том, на что мы тратим силы.