"Не хочу/не буду/мое ли это?"

Что делать, когда на работе возникают мысли:

 "Не хочу/не буду/мое ли это?"

Однозначного ответа на это нет, тут зависит от конкретной личности, ее внутренних установок  и ситуации в целом. Тем не менее, попробуем разобраться с данной проблемой.

Когда возникает вопрос: «Наверное, это не мое?»

·        Подумайте, что мотивировало Вас  устроиться на эту работу?

·        Был ли это Ваш выбор или это желание кого-то другого (родителей,  партнера, друзей и др.), навязанное Вам?

·        Что Вас смущает, тревожит в данной деятельности? (можно составить список, изобразить это графически, символически, так, чтобы было понятно Вам).

·        Что могло бы подойти Вам? (прислушайтесь к себе, определите критерии идеальной для себя работы, составьте ее визуальный образ; пройдите тест на профориентацию, например, дифференциально-диагностический опросник (ДДО) Е.А. Климова).

Когда вы говорите себе: «Ничего не хочу делать!» 

·        Подумайте, что заставляет Вас отвергать деятельность? (первая мысль, образ).

·        Какие причины Вы видите? (возможно, это усталость, перегрузки, большая ответственность, страх перед трудностями, подавление своих личных потребностей, ощущение своей отверженности,  жесткие рамки и др.)

·        Что в Ваших силах изменить? Какие действия необходимо совершить? На какие этапы, шаги это можно разделить? Кто или что может быть моей опорой в данном деле?

·        Что способно мотивировать Вас на деятельность? Спросите себя, что я могу получить для себя в этой деятельности? (личные выгоды и перспективы).

Когда вы протестуете: «Не буду!»

·        Проанализируйте, что блокирует Ваши начинания? (возможно это тотальный контроль,  переутомление, сомнения в своем профессионализме,  стремление проявить личную инициативу, желание достойного вознаграждения и мн. др.)

·        Почему Вы отвергаете возможность приобрести новый опыт? Что может произойти, если все же Вы начнете действовать? (представьте, дальнейшие перспективы как позитивные, так и негативные). А может действительно стоит остановиться, отдохнуть,  не брать на себя слишком много обязанностей?

И что же делать, если работа стала неинтересной?

·        Спросите себя, что я сделал за последние несколько месяцев, чтобы моя работа стала интереснее для меня?

·        Подумайте, что Вы можете сделать, начиная с сегодняшнего момента? (составьте 5-10 пунктов и начинайте их постепенно реализовывать, за каждый шаг поощряйте себя (комплимент себе, сладкое, поход в кино, театр и др.))

И главное, помните, что подобного рода мысли – это, своего рода «звоночек», предупреждающий Вас о том, что Вы  уже готовы перейти на новый уровень самореализации.

Удачи Вам в Ваших начинаниях!